Wirkungsvolles Herz- Kreislauf Training – leicht gemacht

Nach § 20 SGB V im Rahmen der Zertifizierung von der ZPP anerkannt

Anerkannter Rückenschul-Refresher nach KddR Richtlinien

Aufbauend auf einem fertigen Kurs­konzept erlernen Sie mit verschiedenen Variationen und gezielter Belastung die Herz- Kreislauf ­Funktionen zu fördern! Ob als Zirkeltraining, mit Zusatzgeräten oder als rhythmisches Workout – nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, Herz-Kreislauf Trainingskurse aufzubauen, die nicht nur effektiv sind, sondern auch Freude an Bewegung bringen!

Diese Ausbildung befähigt bei beruflicher Grundqualifikation, eigene Präventivkurse (Herz Kreislauf) gemäß § 20 SGB V anzubieten.

Kursinhalte:

• Grundlagen der Trainingsphysiologie
• Möglichkeiten für Belastungsvariationen Indoor
• Belastungssteuerung subjektiv/ objektiv (BORG-Skala; Herzfrequenz)
• Bestimmung von Trainingszonen
• Zirkeltraining und Herz-Kreislauf-Aktivierung
• Rhythmisches Ausdauertraining & gezielter Musikeinsatz
• Training mit Zusatzgeräten (z.B. Stepp, Theraband)
• Methodische Aspekte beim Stundenaufbau
• zertifiziertes Präventions-Kurskonzept (10×60 min)
• Kopiervorlagen und Arbeitsblätter für Endkunden
• Kursaufbau und Stundenbilder
• Lehrprobe in Theorie und Praxis

Hinweis:

Diese Fortbildung wird als Teil der Wellness- und Gesundheitstrainer Ausbildung anerkannt.

Der Kurs gilt als Verlängerung folgender Lizenzen:

• Fitness Trainer
• Herz-Kreislauf Trainer – Outdoor / Lauf- und Walkingtrainer
• Personal Fitness Trainer
• Rückenschullehrer (KddR)

Diese Lizenz kann mit folgenden Kursen verlängert werden:

• Abnehmkonzept Body light
• Aerobic Fun
• Aroha
• Functional Training – Basic
• FunctionalFit
• Herz-Kreislauf Trainer – Outdoor / Lauf- und Walkingtrainer
• Kleine Spiele und Erwärmungsformen
• Leistungsdiagnositk & Fitnesstests
• Personal Fitness Trainer
• SeniorFit
• Sensomotorisches/ Propriozeptives Training
• ZirkelFit

HFA Ausbildungssystem – Herz Kreislauf Trainer „indoor“

Das Herz-Kreislauf Trainer Indoor – Ausbildungssystem der Health & Fitness Academy bietet Ihnen die Möglichkeit, den Weg von der Basisausbildung (Lizenzstufe C) hin zur Lizenzstufe A individuell zu beschreiten. Dieses System ist so konzeptioniert, dass der Trainer mit Erreichen der höchsten Lizenzstufe in der Lage ist, verschiedenste Kunden bzw. Gruppen langfristig und professionell zu betreuen.

Lizenzstufe C
Die Ausbildung beginnt mit der Basisausbildung Herz-Kreislauf Trainer Indoor – Level C (2 Jahre Laufzeit, anerkanntes zertifiziertes Kurskonzept der ZPP).

Lizenzstufe B
… umfasst die Basisausbildung plus 3 weitere Aufbauseminare. Diese können frei aus dem Angebot der o.g. HFA Aufbauseminare gewählt werden.
Die Lizenzstufe B hat keine Laufzeit und ist unbegrenzt gültig.

Lizenzstufe A
… umfasst die Basisausbildung plus 5 weitere Aufbauseminare. Mit Erreichen dieser Lizenzstufe wird dem Herz-Kreislauf Trainer Indoor die höchste Qualifizierung bescheinigt. Die Lizenzstufe A hat eine unbegrenzte Laufzeit.

Die Health & Fitness Academy wünscht Ihnen auf diesem Ausbildungsweg viel Spaß und Erfolg!