Die Inhalte dieses Kurses können in der Praxis und gerade auch für persönliche Lernstrategien eingesetzt werden.

Ein Tag zur Motivation, Entspannung und Konzentration für Lernstrategien:

• Was tun gegen Lernstress?
• Umgang mit Stress?
• Wie gestalte ich Lernen erfolgreich und effizient?
• Wie steigere ich Lern-, Konzentrations- und Gehirnleistung?
• Welche Techniken gibt es?
• Wir setzen auf Brain Gym und Kinesiologie!

Stress – Denken unter Stress!

• Brett vor dem Kopf?
• Das Gehirn zur Ruhe bringen.
• Was bedeutet es im Über- bzw. Unterfokus zu sein?
• Entspannt vom “höheren in den niedrigen Gang”?
• Noticing – Selbstwahrnehmung! ohne Urteil und Interpretation?

Atmung – Die Macht über sich behalten

• Wie atme ich?
• Was macht die Atmung?
• Wie kann ich die Atmung einsetzen?
• Stresskontrolle

Hirn-Integrationsübungen – Verstecktes finden!

• Wie aktiviere ich alle Ressourcen des Gehirns zum Lernen?
• Welche Techniken nutze ich?
• Lazy eight?

Entspannung – Zentriert sein!

• Was sind Hook Ups, pos. Punkte?
• Was wende ich wann und wie an?

Brain Gym – Bewegung ist das Tor zum Lernen!

• Übungen zum Hören, Sehen, Konzentrieren, Motivieren, frei Sprechen.